ĐƯỜNG DÂY NÓNG

  • Vắc xin 0988777700
  • Sinh phẩm 0988778811
  • Dược phẩm 0988778338
  • OTC 0988778822
  • Safpo 0988777700
  • Fastex 0988777766
Home Cẩm nang Sức khỏe Cẩm nang sức khỏe cho người muốn giảm béo
Cẩm nang sức khỏe cho người muốn giảm béo
Thừa cân, béo phì có rất nhiều tác hại. Thế nhưng không phải cách giảm béo nào cũng là tốt. Bài viết sau đây hy vọng sẽ đưa ra được nhiều thông tin hữu ích trước khi bạn quyết định đi giảm béo.


1. Bạn có bị béo quá hay không?

 

BMI là chỉ số khối cơ thể, được tính bằng công thức:

1304906662-1

Cẩm nang sức khỏe cho người muốn giảm béo, Làm đẹp,
 
Trong đó, W là số cân nặng – đơn vị kg, H là chiều cao cơ thể - đơn vị mét.
Nếu như bạn có BMI lên đến 23, bạn đã bị quá cân. Còn nếu chỉ số này của bạn từ 25 trở lên, bạn đã bị béo phì, bạn cần phải đi giảm béo ngay. Ngoài ra nếu tỉ lệ eo – hông của nam lớn hơn 1 và của nữ lớn hơn 0.8, bạn cũng đã bị tích mỡ thừa, cần giảm béo càng sớm càng tốt.

 

2. Tại sao béo lại nguy hiểm?

 

Béo phì là mối hiểm họa với cơ thể bởi nó là nguyên nhân của nhiều loại bệnh tật như: Tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa mỡ máu, tăng acid uric gây bệnh gút, yếu sinh lý. Ngoài ra, béo phì, thừa cân còn có thể gây thoái hóa khớp, đau thắt lưng do sức nặng của cơ thể đè lên các khớp lớn, làm chúng sớm bị lão hóa và tổn thương. Về tâm sinh lý, béo phì gây tự ti, mặc cảm, khó tìm kiếm hạnh phúc…

 

3. Lưu ý khi giảm béo

 

Chỉ những người bị bệnh béo phì mới thấm thía rằng giảm được từ 3-5kg và 3-5cm số đo vòng bụng là quá khó. Chính vì tâm lý mặc cảm tự ti, người béo càng thêm quyết tâm thử thực hiện bất cứ phương pháp giảm béo nào được giới thiệu. Các chuyên gia cho rằng đó là sự mù quáng, thiếu cân nhắc. Bạn nên xem xét cẩn thận khi lựa chọn phương pháp giảm béo, bởi không phải phương pháp nào cũng phù hợp với túi tiền và cơ địa của bạn, không khéo “tiền mất tật mang”. Hơn nữa, bạn cũng đừng tin phương pháp giảm béo nào được hứa hẹn sẽ giảm thật nhiều số đo và cân nặng trong một thời gian ngắn. Bởi cho dù bạn có béo đến đâu, nhưng việc giảm béo vẫn phải được thực hiện từ từ, để cơ thể bạn có thể dần thích nghi được với việc mất đi một lượng mỡ lớn.

 

4. Làm sao để thoát khỏi nỗi ám ảnh của những người béo?

 

Theo bác sỹ Nguyễn Văn Mích – Saigon’smile Spa, giảm từ 4- 5kg và từ….đến 15- 20cm vùng bụng sau 10 ngày liên tiếp là những con số hợp lý, vừa bảo đảm cơ thể dễ thích nghi, vừa mang lại hiệu quả trông thấy cho bạn. Bạn có thể đạt được kết quả này khi tham gia liệu trình giảm béo bằng muối khoáng. Đây là một phương pháp ứng dụng những thành công tuyệt vời của giảm béo bằng thông khí huyết. Bằng những thao tác massage, bấm huyệt chính xác, theo một bí quyết riêng, với sự kết hợp của sản phẩm từ dược liệu quý, mỡ thừa sẽ được thải loại qua đường bài tiết tự nhiên của cơ thể. Những “chiêu” bấm huyệt tăng cường sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn – nỗi ám ảnh của những người béo.

Chỉ riêng tại Saigon’smile Spa, giảm béo được kết hợp với mặt nạ muối khoáng nóng, giúp bạn tăng cường khả năng đào thải mỡ, thanh lọc cơ thể, mà vẫn an toàn cho làn da.

 

Để giữ an toàn sức khỏe bản thân, nếu còn béo, bạn có thể chờ sau một khoảng thời gian nhất định lại đi giảm béo tiếp.

 

Đây cũng là phương pháp được nhiều bác sỹ khuyên dùng vì nó bảo đảm việc không cần nhịn ăn, tuyệt đối an toàn, không lây chéo bệnh dịch, nhất là khi mùa hè thường bùng phát dịch.

 

Với phương pháp này, bạn cũng không sợ mất tiền vô ích, bởi nếu sau 3 buổi trị liệu, cơ địa bạn không phù hợp với giảm béo muối khoáng, bạn sẽ được hoàn trả toàn bộ chi phí.

Đối tác